Bundle: Yoga Nidra für den Zyklus; Hochdeutsch
Der wohl einfachste Weg, für deinen Zyklus zu sorgen. Dich erwarten 4 Audiodateien und eine PDF-Datei für Reflexionen. Jede Datei ist für eine Phase des Menstruationszyklus konzipiert, so dass du deinen Körper heilsam unterstützen kannst.
Der wohl einfachste Weg, für deinen Zyklus zu sorgen. Dich erwarten 4 Audiodateien und eine PDF-Datei für Reflexionen. Jede Datei ist für eine Phase des Menstruationszyklus konzipiert, so dass du deinen Körper heilsam unterstützen kannst.
Der wohl einfachste Weg, für deinen Zyklus zu sorgen. Dich erwarten 4 Audiodateien und eine PDF-Datei für Reflexionen. Jede Datei ist für eine Phase des Menstruationszyklus konzipiert, so dass du deinen Körper heilsam unterstützen kannst.
Yoga Nidra ist eine im liegen geführte Meditation. In 20 - 30 Minuten wirst du durch verschiedene Visualisierungsübungen geführt, die wissenschaftlich erwiesen Vorteile für dein ganzes System bringen: Von Stressreduktion über verbesserter Schlaf bis zu weniger Nervosität und Menstruationsbeschwerden.